İSTANBUL (İGFA) – Dünya genelinde ve ülkemizde kalp krizi ile öbür kardiyovasküler hastalıklar vefat nedenleri ortasında birinci sırada yer almaya devam ederken Türkiye’de yılda yaklaşık 200 bin kişinin kalp krizi geçirdiği ve bu hastaların değerli bir kısmının hayatını kaybettiği belirtiliyor.
Kış aylarında kalp krizinin 3 kat daha fazla görüldüğüne işaret eden Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Aytek Şimşek, kalp sıhhatini korumak için alınması gereken tedbirleri ise analttı.
“Günde en az 3-5 porsiyon mevsimine uygun zerzevat ile meyve tüketmek, kaliteli ve kâfi müddet uyumak, beden ısısının daha güzel korunması için tek bir kalın kıyafet yerine ince ve kat kat giyinmek ehemmiyet taşımaktadır” dyen Dr. Şimşek, soğuk havalarda sabahları ağır spor yapmaktan kaçınılması gerektiğini söyledi. Çünkü, yapılan araştırmalara nazaran, kalp krizi en sık sabah saatlerinde yaşandığını söz eden Şimşek, bunun sebebi ise sabahları 09:00’a kadar olan süreçte bedenin gerilim hormonu (kortizol) düzeyinin yükselmesi ve kan basıncının artması olduğunu belirtti.
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Aytek Şimşek, bu nedenle bilhassa risk kümesinde olan şahısların sabah saatlerinde çok fizikî efor sarf etmemeleri gerektiği ikazında bulunarak, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı, diyabet, obezite ve hareketsiz ömür şekli bu tıkanıklığa yol açan kıymetli risk faktörleri ortasında yer aldığını söyledi.
Kalp krizi evvelden ileri yaştaki şahıslarda görülürken, son yıllarda 30’lu genç yaştaki şahıslarda de daha sık görülmeye başlandığını tabir eden Dr. Şimşek, “Modern yaşamın getirdiği hareketsiz ömür biçimi, sıhhatsiz beslenme alışkanlıkları, sigara ile alkol tüketimi, obezite ve gerilim, kalp krizinin genç yaş kümelerinde yaygınlaşmasının esas nedenlerini oluşturuyor. Ayrıyeten, diyabet ve hipertansiyon üzere hastalıkların son yıllarda gençlerde daha fazla görülmesinin de bu artışa katkıda bulunuyor. Genç yaşta kalp krizi riski olan bireylerin tertipli sıhhat denetimleri yaptırmalarının yaşamsal kıymet taşımaktadır” diye konuştu.